17 błędów popełnianych przy rozstaniu

Kilka porad jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem po bolesnym rozstaniu.

1. Rozpamiętywanie

Nie musisz usuwać ze swojego życia każdego śladu swojego ex, ale z drugiej strony nie jest pomocne przechowywanie na pamiątkę każdego biletu do kina, zdjęcia czy liściku. Doceń dawne czasy, ale zrozum też, że to naprawdę koniec.

2. Wyładowywanie swojego gniewu w sieci

Jeśli twój ex był kompletnym dupkiem może wydawać się całkiem kuszące, aby powiedzieć o tym wszystkim za pomocą Facebooka, ale lepiej nie rób tego. Nie publikuj zalanych łzami selfies. Bądź ponad to. Napisz o tym w swoim dzienniku, do znajomego, albo stwórz mroczną poezję, ale pozostaw gniew offline, żeby potem nie było czego żałować.

3. Ukrywanie swoich prawdziwych uczuć

Tak samo jak nie powinno się wylewać swoich uczuć w internecie, nie powinno się też ukrywać ich w sobie. Jeśli potrzebujesz się wypłakać – włącz dołującą muzykę i po prostu zrób to. Jeśli nie przepracujesz swoich emocji, będą cię one potem gryźć.

4. Stawianie się dodatkowo w trudnych sytuacjach

Kiedy twoje serce zostało złamane musisz przede wszystkim dbać o siebie – nie stawiaj się w sytuacji, która doda ci dodatkowego stresu.
Przykład: musisz zrobić wymianę rzeczy ze swoim byłym, możliwe są dwa scenariusze:
w pierwszym postarasz się ubrać jak najbardziej seksownie, tak by twój były poczuł, że popełnił błąd. Jednak bardziej prawdopodobny jest drugi scenariusz, w który po ubraniu najbardziej seksownej sukienki nie zrobisz na nim żadnego wrażenia.
Dobrym rozwiązaniem może być więc scenariusz nr 3, w którym prosisz koleżankę o dostarczenie rzeczy twojemu ex, najlepiej taką z przerażającym wyglądem. Nie utrudniaj sobie tego i tak trudnego czasu.

5. Milczenie

Gdy doświadczasz czegoś trudnego, jak rozpad związku, dobrze jest opowiedzieć komuś swoją historię, tak by samemu móc wyciągnąć z niej wnioski. Wadą jest to, że zaczynasz czuć się trochę jak zdarta płyta: „czy ludzie naprawdę mają już dosyć mojej opowieści o rozstaniu?”. Wybierz kogoś zaufanego i po prostu wygadaj się. Każdy z nas potrzebuje wypłakać swoje żale, nie ważne czy współlokatorowi, koleżance z pracy czy kotu.

6. Śledzenie swojego byłego w sieci

Rozstania są jeszcze trudniejsze, gdy twój były partner prowadzi intensywną aktywność w sieci. Trudno jest zablokować wszystkie informacje docierające do ciebie, jednak tak samo jak bolesne jest wkładanie palca do gotującej się wody, tak samo bolesne jest oglądanie radosnych zdjęć twojego byłego na imprezie. Lepiej tego nie rób.

7. Zmuszanie się do imprez podczas gdy nie masz na to siły

Czasami czujemy się winni kiedy pozwalamy sobie na chwilę słabości i smutku, część z nas będzie się więc zmuszać się do imprezowania, chodzenia na koncerty i spotkań ze znajomymi. Być może niektórym to pomaga, jednak dla innych może to być czas udręki i powstrzymywania się przed płaczem przy ludziach. Czasami własne łóżko jest lepszym rozwiązaniem na poprawę humoru.

8. Zaleganie całymi dniami w łóżku

Może to wydawać się sprzeczne z poprzednim punktem, ale jest różnica między odpoczynkiem, a depresyjnym siedzeniem całymi dniami w domu. Możesz pozwolić sobie na chwile smutku – oczywiście: słuchaj smutnych piosenek, oglądaj dołujące filmy pozwól sobie zjeść tabliczkę czekolady na kolację, ale daj sobie termin żałoby: nie pozwól, aby opłakiwanie związku zatrzymało twoje życie.

9. Izolowanie się od świata

Czasami gdy jesteśmy skrzywdzeni wydaje nam się, że nikomu nie możemy ufać i lepiej już siedzieć samemu w domu, niż porozmawiać z przyjacielem. Nie rób tego, pamiętaj, że rozstanie to dobra okazja by naprawdę zobaczyć, kto jest dla ciebie ważny i na kim możesz polegać.

10. Zbyt długie wstrzymywanie się od randek

Nie mówię, że musisz od razu „wracać do gry”, seks nie naprawi twojego złamanego serca, jednak nie odmawiaj zaproszenia na kawę lub do kina. Nie rozwijaj w sobie lęku przez spotykaniem się z kimś innym – ktoś fantastyczny może ci przejść koło nosa.

11. Przyjaźń po rozstaniu

Niektóre pary po rozstaniu stają się prawdziwymi przyjaciółmi, jest to jednak niezwykle rzadkie. Może jeszcze przed rozstaniem kupiliście bilety na koncert i postanawiacie się wybrać mimo wszystko razem jako przyjaciele – nie róbcie tego. Będziecie się czuć dziwnie i nieswojo.

12. Definitywne zamknięcie znajomości

Człowiek nie jest książką, nie możesz po prostu zamknąć rozdziału znajomości z drugim człowiekiem i odstawić go na półkę. Nie jesteś w stanie sprawić, że już nigdy nie spotkasz swojego byłego na ulicy, nie próbuj myśleć, że możesz całkowicie się od tego odciąć.

13. Picie do nieprzytomności

Alkohol może być świetnym sposobem na ulżenie sobie bólu jednak są pewne granice, daj sobie czas żeby wyleczyć się ze smutku, a potem weź życie w swoje ręce.

14. Sypianie z innymi w akcie zemsty

Zemsta jest słodka, ale przeważnie tylko w filmach, jeśli prześpisz się z kolegami swojego byłego tylko po to, żeby zrobić mu na złość, sama będziesz czuć się z tym źle.

15. Podejmowanie nagłych decyzji w życiu

Mam na myśli takie decyzje jak
– wracam do moich rodziców, zaszyje się na strychu w ich mieszkaniu i spędzę tam resztę życia
– jadę na Costa Rice pracować w seks biznesie
– zostanę nauczycielką i będę uczyć małe dziewczynki, żeby nie ufały NIKOMU.

16. Nieumiejętność odpuszczenia sobie

To może być najtrudniejsze w rozstaniu, jednak czasami trzeba być twardym wobec samego siebie. W pewnym momencie musisz powiedzieć sobie „dość” i przestać szukać odpowiedzi na pytania ”dlaczego nam nie wyszło”, „dlaczego on mi to zrobił”, przestań koncentrować się na swoich byłych związkach.

17. Cynizm

Nie zamykaj się na możliwość relacji z kimś innym. To że zakochałaś się w niewłaściwej osobie, nie oznacza, że związki są bez sensu – pomyśl jak może być cudownie jeśli w końcu trafisz na kogoś odpowiedniego.