To zwykły lęk czy już fobia?

Fobie są najczęstszą formą występujących u ludzi zaburzeń lękowych. Co najgorsze, możemy mieć je na punkcie dosłownie wszystkiego, nawet zupełnie absurdalnych rzeczy i czynności.

Fobia to termin, który pochodzi od starogreckiego słowa „strach”, odnosi się do szeregu psychologicznych i fizjologicznych warunków, które mogą wahać się od poważnych niepełnosprawności, przez całkiem powszechne obawy, aż do drobnych dziwactw.

Badania przeprowadzone przez amerykański Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) wykazały, że między 5,1 a 21,5 procent Amerykanów cierpi na jakąś fobię. W podziale według płci i wieku, badania mówią, że fobie były najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym wśród kobiet, we wszystkich grupach wiekowych, i drugą najczęstszą chorobą wśród mężczyzn w wieku powyżej 25 lat.

Wśród najczęstszych fobii znajduje się m. in. fobia społeczna – lęk przed wykonywaniem czynności razem z innymi ludźmi, jak np. jedzeniem.
Fobie specyficzne – lęk przed jednym konkretnym czynnikiem jak np. psy, latanie, pływanie.
Agorafobia – generalny lęk przed opuszczaniem swojego domu lub swojej bezpiecznej, znajomej przestrzeni, oraz lęk przed nieuniknionym atakiem paniki. Agorafobia jest jedyną fobią traktowaną jako stan chorobowy.

Wiele specyficznych fobii jak np. lek przed ugryzieniem przez psa, czy lęk wysokości są po prostu rozszerzeniem naturalnych ludzkich lęków, które większość z nas ma. Jednak ludzie cierpiący na fobię, starają się ją „leczyć” przez unikanie powodu lęku.

Przyczynami większości fobii, są specyficzne momenty przełomowe – zwykle traumatyczne z okresu dzieciństwa. Jednak zarówno fobia społeczna oraz agorafobia, związane są z innymi, nie do końca zrozumiałymi czynnikami. Uważa się, że kluczową rolę w powstawaniu fobii odgrywają kwestie dziedziczne, genetyczne, związane z naszymi życiowymi oświadczeniami oraz pracą naszego mózgu.

Fobie mogą występować w różnej skali u różnych ludzi. U jednych powodując zwykłe unikanie podmiotu lęku i lekkiego niepokoju, u innych przybierając ataki paniki.

Fobie możemy mieć na punkcie dosłownie każdej rzeczy, najpopularniejsze z fobii to:
lek przed psami (kynofobia), przed lataniem (awiatofobia), przed błyskawicami (brontofobia), ciemnością (nyktofobia), lęk wysokości (akrofobia), lęk przed innymi ludźmi (antropofobia), lęk przed otwartą przestrzenią (agorafobia), pająkami (arachnofobia), oraz wężami (ofidiofobia).

Leczenie

Niektórzy terapeuci posiłkują się wirtualną rzeczywistością, aby pomóc swoim pacjentom przezwyciężyć irracjonalny lęk. Innymi formami terapii, może być ekspozycja poznawczo behawioralna. W niektórych przypadkach pomocne mogą być leki przeciw lękowe. Większość chorych osób wie, że cierpi z powodu irracjonalnego lęku ale nie potrafi powstrzymać ataku paniki.
W niektórych przypadkach strach i nienawiść nie są uważane za fobię w sensie klinicznym, ponieważ mogą być tylko objawem innych problemów psychologicznych, albo wynikiem niewiedzy lub przekonań politycznych i społecznych. Są to fobie w bardziej ogólnym znaczeniu tego słowa:
Afrofobia, strach lub niechęć do kultury afrykańskiej czy Afrykańczyków, lub osób pochodzenia afrykańskiego.
Islamofobia, strach lub niechęć do muzułmanów i islamskiej kultury.
Homofobia, strach lub niechęć do osób homoseksualnych.
Ksenofobia, strach lub niechęć do obcych, często używany do opisania nacjonalistycznych poglądów politycznych.

Natomiast termin hydrofobia, czyli strach przed wodą nie jest w ogóle rodzajem fobii, lecz symptomem występującym u osób zarażonych wścieklizną. Podobnie jak fotofobia, czyli światłowstręt, określa niechęć do światła spowodowaną stanem zapalnym oka, lub nadmiernym rozszerzeniem źrenicy.
Większość możliwych rodzajów fobii znajdziecie na poniższej liście. Niektóre mogą was naprawdę zadziwić.

Abcellofobia – strach przed wyjściem z toalety.
Abemarofobia – chorobliwa obawa, że podczas podróży przegapi się swój przystanek lub stację.
Ablutofobia – strach przed myciem lub kąpielą.
Achluofobia – strach przed ciemnością i mrokiem; sypianie przy zapalonym świetle.
Aeroakrofobia – strach przed wysokimi, otwartymi miejscami.
Aerofobia – strach przed powietrzem (wiatrem, przeciągami), oddychaniem lub substancjami szkodliwymi znajdującymi się w powietrzu.
Aeronausifobia – strach przed wymiotami (choroba lokomocyjna) w czasie podróży samolotem.
Aestafobia – strach przed latem.
Afenfosmofobia – strach przed dotykiem. (Haphefobia, Chiraptofobia)
Agateofobia – strach przed szaleństwem, obłędem.
Agliofobia – strach przed bólem.
Agorafobia – lęk przed otwartymi przestrzeniami lub przebywaniem w zatłoczonych miejscach publicznych, takich jak rynki. Lęk przed opuszczeniem bezpiecznego miejsca. Lęk przed przebywaniem na otwartej przestrzeni, wyjściem z domu, wejściem do sklepu, tłumem, miejscami publicznymi, samotnym podróżowaniem, połączony często z antycypacją ataku lęku w unikanej sytuacji. Częstą cechą zarówno obecnego, jak i poprzednich epizodów jest występowanie lęku napadowego.

A –

Agrizoofobia – strach przed dzikimi zwierzętami.
Agyrofobia – strach przed ulicami lub przejściem przez ulicę.
Aibofobia – strach przed wyrazami, które czytane od tyłu brzmią tak samo jak czytane normalnie.
Aichmofobia – strach przed igłami, strzykawkami lub przedmiotami ostro zakończonymi.
Ailurofobia – strach, obrzydzenie przed kotami.
Akarofobia – strach przed swędzeniem lub przed owadami, które powodują swędzenie(np. przed roztoczami, które powodują świerzb).
Akustykofobia – strach przed hałasem.
Akrofobia – strach przed wysokością (lęk przed przebywaniem na dużej wysokości i przed spadnięciem).
Albuminurofobia – strach przed chorobą nerek.
Alektorofobia – strach przed kurczętami.
Algofobia – strach przed bólem.
Alliumfobia – strach przed czosnkiem.
Allodoksafobia – strach przed opiniami.
Amnesifobia – strach przed amnezją.
Amychofobia – strach przed drapaniem czy byciem zadrapanym.
Anablefobia – strach przed patrzeniem w górę.
Anatidefobia – strach przed byciem obserwowanym przez kaczki.
Androfobia – strach przed mężczyznami, wstręt do mężczyzn.
Anemofobia – strach przed ruchem powietrza lub wiatrem. (Ankraofobia)
Anginofobia – strach przed anginą, duszeniem się lub ciasnotą.
Anglofobia – strach przed Anglią i kulturą angielską, itp.
Angrofobia – strach przed gniewem lub byciem rozgniewanym.
Anksofobia – strach przed ważeniem się.
Ankylofobia – strach przed zdrętwieniem stawów.
Apotemnofobia – strach przed ludźmi po amputacji jakiejś części ciała.
Arachibutyrofobia – lęk przed masłem orzechowym przyklejonym do podniebienia.
Arachnofobia, Arachnefobia – lęk przed pająkami.
Arrhenfobia – strach przed mężczyznami.
Arsonfobia – strach przed ogniem.
Arytmofobia – strach przed liczbami.
Astenofobia – strach przed zasłabnięciem lub utratą sił.
Astrafobia lub Astrapofobia – strach przed burzami, grzmotami i błyskawicami. (Brontofobia, Keraunofobia)
Astrofobia – strach przed gwiazdami lub innymi kosmicznymi ciałami np. kometami, planetami.
Asymetryfobia – strach przed asymetrycznymi rzeczami.
Ataksofobia – strach przed nieporządkiem, bałaganem.
Atazagorafobia – strach przed byciem zapomnianym, zignorowanym lub strach przed zapomnieniem.
Atelofobia – strach przed niedoskonałością.
Atychifobia – strach przed porażką.
Aulofobia – strach przed instrumentami muzycznymi, które wyglądem mogą kojarzyć się z męskim członkiem, np. fletami.
Autofobia – strach przed samotnością lub przed sobą samym.
Automatonofobia – strach przed marionetkami brzuchomówców, tworów animatronicznych (elektroniczna animacja), rzeźbami z wosku i przed wszystkim co łudząco przedstawia żywe, czujące istoty.
Automysofobia – strach przed byciem brudnym, pobrudzeniem się.
Awiofobia lub Awiatofobia – strach przed lataniem.
Awizofobia – strach przed ptakami.

B –

Bacillofobia – strach przed drobnoustrojami.
Bakteriofobia – strach przed bakteriami.
Ballistofobia – strach przed pociskami lub nabojami.
Barofobia – strach przed grawitacją.
Basofobia lub Basifobia – strach przed niezdolnością do stania. Strach przed chodzeniem lub upadkiem.
Batmofobia – strach przed schodami lub strach przed stromymi zboczami.
Batofobia – strach przed głębokością lub lęk przed bliskością wysokich budynków.
Batrachofobia – strach przed płazami, np. żabami, traszkami, salamandrami, itp.
Belonefobia – strach przed żądłami, kolcami, igłami. (Aichmofobia)
Bibliofobia – strach przed książkami.
Blanchofobia – strach przed śniegiem, czasami połączony z depresją przed zimą.
Blennofobia – strach przed błotem, szlamem.
Bogyfobia – strach przed potworami z bajek.
Bolsefobia – strach przed bolszewikami.
Botanofobia – strach przed roślinami.
Bromidrosifobia lub Bromidrofobia – strach przed zapachem ciała.
Brontofobia – strach przed burzami, grzmotami i błyskawicami. (Astrafobia, Keraunofobia)
Bufonofobia – strach przed ropuchami.

C –

Cadofobia – strach przed odniesieniem porażki.
Ceterinfanofobia – strach przed obcymi dziećmi.
Cheimafobia lub Cheimatofobia – strach przed zimnem. (Frigofobia, Psychrofobia)
Chemofobia – strach przed substancjami chemicznymi lub przed pracą z chemikaliami.
Cherofobia – strach przed wesołością.
Chetofobia – strach przed włosami.
Chiclefobia – strach przed gumą do żucia.
Chionofobia – strach przed śniegiem.
Chiraptofobia – strach przed dotykiem.
Chirofobia – strach przed rękami, dłońmi.
Chiroptofobia – strach przed nietoperzami.
Cholerofobia – strach przed gniewem lub strach przed cholerą (chorobą).
Chorofobia – strach przed tańcem.
Chrometofobia lub Chrematofobia – strach przed pieniędzmi.
Chromofobia lub Chromatofobia – strach przed jaskrawymi kolorami.
Chronofobia – strach przed czasem.
Chronomentrofobia – strach przed zegarami.
Cibofobia – strach przed żywnością. (Sitofobia, Sitiofobia)
Colligafobia – strach przed pakowaniem się.
Cyberfobia – strach przed komputerami lub pracą na komputerze.
Cyklofobia – strach przed rowerami, jazdą na rowerze.
Cypridofobia, Cyprifobia, Cyprianofobia, Cyprinofobia – strach przed prostytutkami i chorobami wenerycznymi.

D –

Decidofobia – strach przed podjęciem, podejmowaniem decyzji.
Deditofobia – strach, że jest się od czegoś uzależnionym, lęk przed uzależnieniem.
Defekaloesiofobia – strach przed bolesnymi ruchami jelit.
Dejpnofobia – strach przed jedzeniem lub rozmowami przy jedzeniu.
Dekstrofobia – strach przed przedmiotami z prawej strony ciała.
Dementofobia – strach przed obłędem.
Demofobia – strach przed tłumem. (Agorafobia)
Demonofobia lub Daemonofobia – strach przed demonami, diabłami, czartami i złymi istotami, przed ufo. Demonofobia jest często przyczyną ataków na osoby kojarzone z demonami (satanistów, egzorcystów, okultystów).
Dendrofobia – strach przed drzewami.
Dentofobia – strach przed dentystą, przed wizytą u stomatologa.
Dermatofobia – strach przed uszkodzeniem skóry.
Dermatosjofobia, Dermatopatofobia – strach przed chorobami skóry.
Detrimenofobia – strach przed skorzystaniem z toalety w obcym domu.
Dewersorafobia – strach przed hotelami.
Diabetofobia – strach przed cukrzycą.
Didaskaleinofobia – strach przed pójściem do szkoły.
Dikefobia – strach przed wymiarem sprawiedliwości.
Dinofobia – strach przed zawrotami głowy lub wirami.
Diplofobia – strach przed podwójnym widzeniem.
Dipsofobia – strach przed piciem.
Disabiliofobia – strach przed rozebraniem się przed kimś, byciem nagim przy kimś.
Diskimedikofobia – strach przed badaniem przez studenta medycyny.
Diskipulofobia – strach przed uczniami i studentami.
Disposofobia – strach przed wyrzucaniem śmieci, konieczność gromadzenia niepotrzebnych rzeczy, nawet jeśli przedmioty są bezużyteczne, niebezpieczne lub niezdrowe.
Dogofobia – strach, obrzydzenie na widok psów, przed kontaktem z psem.
Doksofobia – strach przed wyrażaniem własnego zdania.
Domatofobia – strach przed domami lub przebywaniem w domu. (Ejkofobia, Oikofobia)
Donokolufobia – strach przed nawiązywaniem kontaktu wzrokowego z ludźmi.
Dorafobia – strach przed futrami zwierzęcymi lub skórami zwierząt.
Dromofobia – strach przed przekraczaniem ulicy lub strach przed podróżowaniem.
Dutchfobia – strach przed Holandią, Holendrami, kultura holenderską.
Dysmorfofobia – strach przed deformacją, zaburzenie postrzegania własnego ciała, objawy anoreksji, treść urojeń hipochondrycznych w schizofrenii.
Dystychifobia – strach przed wypadkami.

E –

Efebifobia – strach przed nastolatkami.
Ejkofobia – strach przed pozostaniem samemu w domu, przed otoczeniem domu, przed niektórymi elementami otoczenia domu (Domatofobia, Oikofobia)
Ejsoptrofobia – strach przed lustrami lub patrzeniem na siebie w lustrze.
Eklesjofobia – strach przed kościołem.
Ekofobia – strach przed domem.
Eksercitofobia – strach, niechęć do ćwiczeń fizycznych.
Eksifallofobia – u mężczyzn – strach, że ma się zbyt małego członka.
Eksuerfobia – strach przed rozebraniem się.
Ekuinofobia – strach przed końmi.
Elektrofobia – strach przed elektrycznością, energia elektryczną.
Eleuterofobia – strach przed wolnością.
Elurofobia – strach przed kotami. (Ailurofobia)
Emetofobia – strach przed wymiotami, wymiocinami.
Enetofobia – strach przed szpilkami.
Enochlofobia – strach przed tłumem.
Enosjofobia lub Enissofobia – strach przed popełnieniem niewybaczalnego grzechu lub krytyką.
Entomofobia – strach przed owadami.
Epistaksiofobia – strach przed krwawieniem z nosa.
Epistemofobia – strach przed wiedzą.
Eremofobia – strach przed samotnością / pozostaniem samemu.
Ergofobia – strach przed pracą.
Erotofobia – strach przed stosunkiem płciowym i wszystkim co jest związane z seksem, np. pytaniami na temat seksu.
Erytrofobia, Erytofobia – strach przed czerwienieniem się, przed kolorem czerwonym (Eremofobia).
Eufobia – strach przed dobrymi nowinami.
Eurotofobia – strach przed kobiecymi narządami płciowymi (strach przed kobiecą pochwą).

F –

Fagofobia – strach przed przełykaniem lub jedzeniem.
Falakrofiobia – strach przed łysieniem.
Fallofobia – strach przed penisem, erekcją.
Farmakofobia – strach przed braniem leków, leczeniem się, lub strach przed narkotykami.
Fasmofobia – strach przed duchami.
Febrifobia, Fibrifobia, Fibriofobia – strach przed gorączką.
Felinofobia – strach, obrzydzenie przed kotami. (Ailurofobia, Elurofobia, Galeofobia, Gatofobia)
Fengofobia – strach przed światłem dziennym.
Filemafobia – strach przed całowaniem się.
Filofobia – strach przed zakochaniem się.
Filozofobia – strach przed filozofią.
Fistulatofobia – strach przed podróżowaniem metrem.
Fobofobia – lęk przed własnym strachem, przed własnymi fobiami, lękami.
Fonofobia – strach przed hałasem, głosami, swoim własnym głosem.
Fotoaugliafobia – strach przed rażącym światłem.
Fotofobia – strach przed światłem, światłowstręt.
Frankofobia – strach przed wszystkim co francuskie, przed Francją i kulturą francuską. (Gallofobia, Galiofobia)
Frigofobia – strach przed rzeczami zimnymi lub strach przed zimnem. (Cheimafobia, Cheimatofobia, Psychrofobia)
Fronemofobia – strach przed samodzielnym myśleniem.
Ftiriofobia – strach przed wszami.
Ftizjofobia – strach przed gruźlicą.

G –

Galeofobia, Gatofobia – strach przed kotami.
Gallofobia lub Galiofobia – strach przed Francją, kulturą francuską. (Frankofobia)
Gamofobia – strach przed małżeństwem, przed wstąpieniem w związek małżeński.
Gefyrofobia, Gefydrofobia, Gefysrofobia – strach przed przekraczaniem mostów, kładek.
Geliofobia – strach przed śmianiem się, śmiechem. (Gelofobia)
Geniofobia – strach przed podbródkiem, drugą brodą.
Genofobia – strach przed seksem.
Genufobia – strach przed kolanami.
Geraskofobia – strach przed starzeniem się.
Germanofobia – strach przed Niemcami i przed kulturą niemiecką.
Gerontofobia – strach przed starszymi ludźmi/starzeniem się.
Geumafobia lub Geumofobia – strach przed smakiem.
Glossofobia – strach przed publicznym występem, przemawianiem/próbami mówienia (trema).
Gnosjofobia – strach przed wiedzą.
Grafofobia – strach przed pisaniem lub pismem odręcznym.
Gymnofobia – strach przed nagością.
Gynefobia lub Gynofobia – strach przed kobietami, dawniej tzw. „choroba homoseksualna”.

H –

Hadefobia – strach przed piekłem.
Hafefobia, Haptefobia – strach przed byciem dotykanym.
Hagiofobia – strach przed świętymi, przed dewocjonaliami, przyczyna ataków na ludzi religijnych, ascetów i guru.
Halitofobia – strach przed cuchnącym oddechem.
Hamartofobia – strach przed grzeszeniem.
Harpaksodobia – strach przed byciem okradzionym.
Hebdomofobia – strach przed niedzielnymi wieczorami.
Hedonofobia – strach przed odczuwaniem przyjemności.
Heksakosioiheksekontaheksafobia – strach przed liczbą 666.
Heliofobia – strach przed słońcem, unikanie dużego nasłonecznienia.
Helmintofobia – strach przed robactwem zagnieżdżonym w ciele.
Hematofobia, Hemofobia, Hemafobia – strach przed krwią.
Heresyfobia, Hereiofobia, Herezjofobia – strach przed wyznaniami oficjalnej doktryny lub radykalnej dewiacji.
Herpetofobia – strach przed jaszczurkami bądź oślizgłymi ruchliwymi stworzeniami.
Heterofobia – strach przed płcią przeciwną. (Seksofobia)
Hielofobia lub Hialofobia – strach przed szkłem.
Hierofobia – strach przed księżmi, kapłanami / rzeczami uznawanymi za „święte”.
Higrofobia – strach przed płynami, unikanie picia płynów.
Hipofobia – strach przed końmi.
Hippopotomonstroseskuipedaliofobia – strach przed długimi słowami.
Hipskofobia – strach przed głębokością. (Batofobia)
Hobofobia – strach przed bezdomnymi, włóczęgami i żebrakami.
Hodofobia – strach przed podróżą, drogą.
Homichlofobia – strach przed mgłą.
Homilofobia – strach przed kazaniami, homiliami.
Hominofobia – strach przed człowiekiem.
Homofobia – strach przed jednostajnością i monotonią lub strach przed homoseksualizmem, lub byciem homoseksualistą.
Hydrofobia, Hydrofobofobia – strach przed wodą, wilgocią lub strach przed wścieklizną.
Hygrofobia – strach przed cieczami, zawiesinami, roztworami.
Hylefobia – strach przed materializmem lub strach przed epilepsją (padaczką).
Hylofobia – strach przed lasami.
Hypengiofobia, Hypegiafobia – strach przed odpowiedzialnością.
Hypnofobia – strach przed snem/ zahipnotyzowaniem.
Hypsifobia, Hipsofobia – lęk wysokości.

I –

Ichthiofobia – strach przed rybami.
Idemofobia – strach u kobiet, że przyjdzie się na imprezę w tej samej sukni co inna kobieta.
Ideofobia – strach przed pomysłami.
Illenomofobia – strach przed określonymi imionami.
Illyngofobia – strach przed zawrotami głowy np. przy patrzeniu w dół.
Insektofobia – strach przed owadami, insektami.
Insistofobia – strach przed parkowaniem własnego samochodu.
Inwimedikofobia – strach przed wizyta lekarską.
Iofobia – strach przed trucizną.
Ithyfallofobia – strach przed erekcją penisa, strach przed patrzeniem, posiadaniem i myśleniem o penisie.
Izolofobia – strach przed samotnością, będąc sam.
Izopterofobia – strach przed termitami, owadów, które jedzą drewno.

J –

Januarfobia – strach przed styczniem, przeświadczenie, że jest to miesiąc, który może przynieść zmiany na gorsze.
Jatrofobia – strach przed lekarzami, przed pójściem do lekarza.
Japoniofobia – strach przed Japonią, językiem japońskim, kulturą japońską.
Judeofobia – strach przed Żydami, ich kulturą i religią.

K –

Kainofobia, Kainotofobia – strach przed nowością, innowacją.
Kakofobia – strach przed brzydotą.
Kakorafiofobia – strach przed porażką.
Kaliginefobia – strach przed pięknymi kobietami
Kancerofobia lub Karcinofobia – strach przed rakiem (chorobą).
Kardiofobia – strach przed atakiem serca, zawałem.
Karnofobia – strach przed mięsem.
Kasumegofobia – lęk przed pytaniem obcych o drogę.
Katagelofobia – strach przed ośmieszeniem się, przed byciem wyśmianym.
Katapedafobia – strach przed zeskakiwaniem.
Katoptrofobia – strach przed lustrami.
Katisofobia – strach przed siedzeniem, przed siadaniem.
Katsaridafobia – strach przed karaluchami.
Kenofobia – strach przepustką, pustymi pomieszczeniami.
Kentofobia – strach przed nowymi rzeczami i pomysłami.
Kerunofobia – strach przed piorunami i błyskawicami. (Astrafobia, Astrapofobia)
Kifofobia – strach przed schylaniem się.
Kimetrofobia, Kojmetrofobia – strach przed cmentarzami.
Kinetofobia lub Kinesofobia – strach przed ruchem.
Klaustrofobia – strach przed ograniczoną przestrzenią.
Kleitrofobia lub Kleisiofobia – strach przed byciem zamkniętym w jakimś miejscu.
Kleptofobia – strach przed kradzieżą.
Klimakofobia – strach przed schodami, wspinaniem się i upadkami.
Klinofobia – lęk przed pójściem do łóżka (chodzi o spanie).
Klitrofobia, Kleitrofobia – lęk przed byciem zamkniętym.
Knidofobia – strach przed żądłami, przed byciem użądlonym.
Koinonifobia – strach przed pomieszczeniami pełnymi ludzi.
Koitofobia – strach przed odbyciem stosunku płciowego.
Kolpofobia – strach przed genitaliami, szczególnie kobiet.
Kometofobia – strach przed spadającymi gwiazdami, kometami.
Kongresofobia – strach przed uczestnictwem w zgromadzeniach.
Koniofobia – strach przed kurzem, pyłem. (Amathofobia)

L –

Lachanofobia – strach przed warzywami.
Laliofobia, Lalofobia – strach przed mówieniem.
Lepidopterofobia – strach przed motylami.
Lepofobia – strach przed królikami lub zającami.
Leprofobia, Leprafobia – strach przed trądem.
Leukofobia – strach przed kolorem białym.
Lewofobia – strach przed rzeczami leżącymi po lewej stronie ciała.
Ligirofobia – strach przed hałasem.
Ligofobia – strach przed ciemnością.
Lilapsofobia – strach przed tornadami i huraganami.
Limnofobia – strach przed jeziorami.
Linonofobia – strach przed łańcuchami.
Litikafobia – strach przed postępowaniem sądowym.
Logizomechanofobia – strach przed komputerami.
Logofobia – strach przed słowami.
Lokiofobia – strach przed porodem (Majusjofobia).
Luifobia – strach przed kiłą, syfilisem.
Lutrafobia – strach przed wydrami.
Lysofobia – strach przed wścieklizną lub byciem wściekłym.

M –

Magejrokofobia – strach przed gotowaniem.
Majusjofobia – strach przed porodem dziecka.
Makrofobia – strach przed długim wyczekiwaniem.
Malaksofobia – strach przed grą miłosną. (Sarmasofobia)
Malkantofobia – strach, chorobliwa niechęć do śpiewania.
Malsalubrofobia – lęk przed własnym, nieprzyjemnym zapachem, jakoby był wyczuwalny przez inne osoby.
Manepostofobia – lęk, że po pijanemu popełni się coś strasznego.
Maniafobia – strach przed obłędem, nienormalnością, chorobą umysłową.
Mastigofobia – strach przed karą, zemstą.
Mechanofobia – strach przed urządzeniami mechanicznymi, przed maszynami.
Medomalakufobia – obawa przed utratą erekcji.
Medortofobia – strach przed erekcją penisa.
Megalofobia – strach przed wielkimi przedmiotami.
Melanofobia – strach przed wszystkim w kolorze czarnym.
Melisofobia – strach przed pszczołami.
Melofobia – strach przed muzyką lub nienawiść do muzyki.
Meningitofobia – strach przed chorobą mózgu.
Menofobia – strach przed menstruacją.
Merintofobia – strach przed związaniem, byciem związanym / byciem otoczonym.
Metalofobia – strach z metalu.
Metatesjofobia – strach przed zmianami.
Meteorofobia – strach przed meteorami.
Metrofobia – strach przed poezją lub nienawiść do poezji.
Metyfobia – strach przed alkoholem.
Mikofobia – strach lub niechęć do grzybów.
Mikrobiofobia – strach przed drobnoustrojami. (Bacillofobia)
Mikrofobia – strach przed małymi rzeczami.
Miksofobia – strach przed szlamem, błotem. (Blennofobia)
Mirmekofobia – strach przed mrówkami.
Mistofobia – strach przed ciemnością.
Mitofobia – strach przed mitami, legendami i nieprawdziwymi historiami.
Musofobia, Murofobia – strach przed myszami.

N –

Nebulafobia – strach przed mgłą. (Homichlofobia)
Nefofobia – strach przed chmurami.
Negrofobia – strach przed Afrykanami, przed czarnoskórymi, przyczyna rasizmu.
Nekrofobia – strach przed śmiercią lub przed rzeczami martwymi, zwłokami.
Nelofobia – strach przed szkłem.
Neofarmafobia – strach przed nowymi lekami.
Neofobia – strach przed wszystkim co nowe, przed zmianą, postępem.
Niktohylofobia – lęk przed gęstymi obszarami leśnymi lub lasami w nocy.
Nimitempofobia – lęk przed pozostaniem zbyt długo na imprezie lub spotkaniu towarzyskim.
Noktifobia – strach przed nocą.
Nomatofobia – strach przed imionami, nazwiskami.
Nomofobia – strach przed brakiem telefonu komórkowego, przed byciem poza zasięgiem sieci komórkowych.
Noniwofobia – obawa, że coś się zagubi i nie znajdzie.
Nosofobia, Nozofobia, Nosemafobia – strach przed zachorowaniem, przed byciem chorym.
Nosokomefobia – strach przed szpitalami.
Nostofobia – strach przed powracaniem do domu.
Nowerkafobia – strach przed swoją macochą.
Nudofobia – strach przed nagością.
Nukleomitufobia – strach przed bronią jądrową.
Nullofobia – lęk przed odrzuceniem.
Numerofobia – strach przed liczbami.
Nyktofobia – strach przed ciemnością, mrokiem lub nocą (Achluofobia).

O –

Obselitofobia – przeświadczenie, że jest się gorszym, bo wszyscy dookoła mają lepsze telefony komórkowe.
Obesofobia – strach przed przybraniem na wadze, utyciem. (Pokreskofobia)
Ochlofobia – strach przed tłumem i motłochem.
Ochofobia – strach przed pojazdami.
Odontofobia – strach przed zębami lub przed zabiegami dentystycznymi, ortodontą.
Odynofobia, Odynefobia – strach przed bólem. (Algofobia)
Oenofobia – strach przed winami.
Ofidiofobia – strach przed wężami.
Oikofobia – strach przed pozostaniem samemu w domu, przed otoczeniem domu, przed niektórymi elementami wyposażenia domu. (Domatofobia, Eikofobia)
Oktofobia – strach przed cyfrą 8.
Okuwafobia – strach przed kontaktem wzrokowym z przechodniami na ulicy.
Olfaktofobia – strach przed zapachami.
Olofobia – strach przed kobietami o imieniu Ola, lęk przed realizacją projektów unijnych.
Ombrofobia – strach przed deszczem.
Omfalofobia – strach przed ściskaniem w brzuchu, strach przed uciskaniem brzucha.
Ommetafobia lub Ommatofobia – strach przed oczami.
Onejrofobia – strach przed marzeniami, snami.
Onejrogmofobia – strach przed mokrymi snami.
Onomatofobia – strach przed słyszeniem określonego słowa lub nazwy.
Opiofobia – strach lekarzy przed przepisywaniem pacjentom potrzebnych silnych leków przeciwbólowych. Obawa przed uzależnieniem się pacjentów od leków przeciwbólowych.

P –

Pagofobia – strach przed lodem, mrozem i szronem.
Panofobia – strach przed wszystkim.
Pantofobia – strach przed cierpieniem i chorobą.
Papafobia – strach przed papieżem.
Papirofobia – strach przed papierem.
Parafobia – strach przed seksualną perwersją, zboczeniem.
Paralipofobia – strach o zaniedbywanie obowiązków lub odpowiedzialności.
Parasitofobia – strach przed pasożytami.
Paraskawedekatriafobia – strach przed piątkiem 13-go.
Paremusofobia – lęk przed słuchaniem muzyki pokolenia rodziców.
Partenofobia – strach przed dziewicami i młodymi dziewczętami.
Parturifobia – strach przed porodem.
Patofobia – strach przed chorobą.
Patroiofobia – strach przed dziedziczeniem niektórych niepożądanych cech, np. deformacji, zaburzeń psychicznych
Pedikulofobia – strach przed wszami.
Pediofobia – strach przed lalkami
Pedofobia – strach przed dziećmi.
Pekkatofobia – strach przed grzeszeniem lub przed popełnionymi winami.
Peladofobia – strach przed łysieniem lub przed łysymi ludźmi.
Pellagrofobia – strach przed pelagrą (choroba).
Peniafobia – strach przed biedą, ubóstwem.
Penterafobia – strach przed teściową.
Perditufobia – obawa przed tym, że zostanie się złapanym na gorącym uczynku.

R –

Rabdofobia – strach przed byciem surowo ukaranym lub bitym prętem. Również strach przed magią.
Radiofobia – strach przed napromieniowaniem, promieniowaniem rentgenowskim.
Ranidafobia – strach przed żabami.
Rektofobia – strach przed odbytnicą lub chorobami odbytnicy.
Rimpawofobia – strach przed staniem na pękniętych płytach chodnikowych.
Rodentofobia – strach przed gryzoniami.
Rypofobia – strach przed oddawaniem stolca, wydalaniem kału.
Rytifobia – strach przed dostaniem zmarszczek.
Rupofobia – strach przed zabrudzeniem.
Rusmusofobia – strach przed muzyką country.
Rusofobia – strach przed Rosjanami, językiem rosyjskim, kulturą rosyjską.

S –

Saltafobia – strach przed tańczeniem.
Samainofobia – strach przed Halloween.
Sarmasofobia – strach przed miłosnymi grami. (Malaksofobia)
Satanofobia – strach przed szatanem.
Seksofobia – strach przed płcią przeciwną. (Heterofobia)
Selachofobia – strach przed rekinami.
Selafobia – strach przed migającym, błyskającym światłem.
Selenofobia – strach przed księżycem.
Senekofobia – strach przed starzeniem się.
Seplofobia – strach przed gnijącymi przedmiotami.
Serufobia – obawa przed zaspaniem.
Seskipedalofobia – strach przed długimi słowami.
Sfeksofobia – strach przed osami, ważkami.
Siderodromofobia – strach przed pociągami, koleją i podróżami pociągiem.
Siderofobia – strach przed gwiazdami.
Sinistrofobia – strach przed rzeczami po lewej stronie lub strach przed osobami leworęcznymi.
Sinofobia – strach przed Chinami, językiem chińskim, kulturą chińską.
Sitofobia lub Sitiofobia – strach przed jedzeniem. (Cibofobia)
Skabiofobia – strach przed świerzbem.
Skatofobia – strach przed fekaliami.
Skelerofobia – strach przed złymi ludźmi, włamywaczami, rzezimieszkami.
Skiofobia Skiafobia – strach przed cieniami.
Skolesofobia – strach przed robakami.
Skolionofobia – strach przed szkołą.
Skopofobia lub Skoptofobia – strach przed byciem wypatrywanym przez innych. (Optalmofobia)

T –

Taasofobia – strach przed siedzeniem, bezczynnością.
Tabernafobia – strach przed robieniem zakupów.
Tachofobia – strach przed dużą szybkością.
Taeniofobia, Teniofobia – strach przed tasiemcem.
Tafefobia Tafofobia – strach przed byciem pochowany żywcem lub strach przed cmentarzami.
Talassofobia – strach przed morzem.
Tanatofobia lub Tantofobia – strach przed śmiercią lub umieraniem, unikanie mówienia o śmierci.
Tapinofobia – strach przed zarażeniem się, byciem zarażonym.
Taurofobia – strach przed bykami.
Teatrofobia – strach przed teatrami.
Technofobia – strach przed technologią.
Tekstylofobia, Tekstofobia – strach przed niektórymi rodzajami tkanin.
Teleofobia – 1) strach przed realizowaniem konkretnych, precyzyjnych planów. 2) strach przed ceremoniami religijnymi.
Telefonofobia – strach przed telefonami.
Teofobia – strach przed bogiem lub religią.
Teologikofobia – strach przed teologią.
Termofobia – strach przed gorącem, wysokimi temperaturami.
Teratofobia – strach przed zdeformowanymi ludźmi lub urodzeniem zdeformowanego dziecka.
Testofobia – strach przed rozwiązywaniem testów, badaniami.
Tetanofobia – strach przed szczękościskiem lub tężcem.
Teutofobia – strach przed Niemcami, językiem niemieckim, niemiecką kulturą.
Tokofobia – strach przed ciążą lub porodem.

U –

Uksorfobia – lęk przed własną żoną.
Umersmofobia – obawa przed wdawaniem się w rozmowę z taksówkarzem.
Uranofobia lub Ouranofobia – strach przed niebem lub przed pójściem do nieba po śmierci.
Urofobia – strach przed moczem lub oddawaniem moczu, moczeniem się.

W –

Wacinofobia – strach przed szczepieniami.
Wallonofobia – strach przed Walonami.
Wencelerfobia – obawa przed tym, że np. na umówione spotkanie przyjdzie się zbyt wcześnie.
Wenerofobia – strach przed chorobami wenerycznymi.
Wenustrafobia – strach przed pięknymi kobietami.
Werbofobia – strach przed słowami.
Werminofobia – strach przed zarazkami.
Wersufobia – strach przed rachunkami.
Wertafundefobia – strach przed skokiem z wysokości.
Westifobia – strach przed ubraniami.
Wikkafobia – strach przed czarownicami i czarami.
Wilimusofobia – lęk przed muzyką graną przez głośniki w hotelowych windach i supermarketach.
Wirginitifobia – strach przed gwałtem.
Wirgofobia – u kobiet – chorobliwy strach przed staropanieństwem.
Witrikofobia – strach przed ojczymem.

Z –

Zelofobia – strach przed zazdrością.
Zemmifobia – strach przed kretami.
Zeusofobia – strach przed bogiem lub bóstwami.
Zoofobia – strach przed zwierzętami.
Żydofobia – strach przed osobami narodowości żydowskiej i wyznawcami judaizmu.