Jak sobie radzić z nadpotliwością?

Nadmierna nadpotliwość nazywana również hiperhydrozą jest stanem, w którym organizm wytwarza nadmierną ilość potu przekraczającą potrzeby termoregulacyjne. Pocenie się jest naturalne, jednak jego nadmierne wydzielanie to kłopotliwy i wstydliwy problem.

Czym jest pot?

Zanim poruszymy temat nadpotliwości należy najpierw wytłumaczyć czym właściwie jest pot. Za jego produkcję odpowiadają gruczoły potowe, które rozmieszczone są na ciele. Pot to wydzielina składająca się z wody i wielu związków chemicznych o nieprzyjemnym zapachu. Warto również wspomnieć, że woń potu zależy od przyczyny jego powstawania. 

Pomimo swojego zapachu, pot pełni w organizmie istotną rolę – odpowiada on m.in. za schładzanie organizmu i reguluje wilgoć skóry.

Przyczyny nadpotliwości

Nadpotliwość może mieć różne przyczyny, jak np.:

• otyłość,
• cukrzyca,
• nowotwór,
• hipoglikemia,
• reakcje emocjonalne,
• stres, nerwowość,
• zaburzenia hormonalne, np. nadczynność tarczycy lub menopauza,
• problemy emocjonalne,
• problemy psychiczne,
• leki przyjmowane na noc.

Objawy nadmiernej potliwości

Objawy hiperhydrozy są łatwo zauważalne. Duża potliwość w sytuacjach nietypowych jest powodem do rozważnie istnienia tejże przypadłości, szczególnie wtedy, kiedy nadmierne pocenie pojawia się przy małym wysiłku bądź niskich temperaturach.

Nadpotliwość głowy i twarzy kojarzona jest z problemami hormonalnymi bądź uwarunkowaniami genetycznymi. Nadpotliwość dłoni natomiast spowodowane jest najczęściej emocjonalną reakcją na stres, infekcjami skórnymi lub zaburzeniami neurologicznymi. W przypadku nadmiernej potliwości pleców bądź pod pachami trudniej jest odkryć jej przyczynę. Mogą one wynikać z problemów zdrowotnych.

Diagnozowanie i leczenie nadmiernej potliwości

Diagnoza nadpotliwości opiera się głównie na ocenie objawów i dokładnym wywiadzie medycznym. Następnie należy wykonać proste testy, oparte o skalę HDSS, która pozwala określić stopień hiperhydrozy. Jeżeli chodzi o rozpoznanie przyczyny nadpotliwości często wykonuje się dodatkowe badania.

Jeżeli chodzi o leczenie nadpotliwości to można je zacząć od domowych sposobów. Najważniejsza jest oczywiście higiena osobista szczególnie w miejscach, które pocą się nadmiernie. Dobrze jest również nosić czyste, luźne ubrania uszyte z naturalnych materiałów i je regularnie zmieniać. Częste kąpiele także powinny pomóc. Do potrzeb swojej skory należy też dopasować ręczniki czy pościel – może to ograniczyć stałe pocenie się.

Aby zwalczyć dużą potliwość, która jest spowodowana stresem dobrze jest zastosować działania relaksacyjne, jak długa gorąca kąpiel czy domowa aromaterapia.

Dobrym sposobem na walkę z nadmiernym poceniem się jest zmiana nawyków żywieniowych. Warto odstawić kofeinę i alkohol oraz udać się do alergologa aby wykluczyć wszelkie reakcje alergiczne. W codziennym jadłospisie powinny się znaleźć duże ilości witamin, minerałów i wody.

W leczeniu nadmiernego pocenia się wykorzystuje się m.in.:

• preparaty miejscowe,
• leki przeciwcholinergiczne,
• sympatektomia,
• ostrzykiwanie dłoni, stóp i dołów pachowych toksyną botulinową,
• jonofereza,
• terapia mikrofalami,
• usunięcie chirurgiczne gruczołów potowych,
• liposukcja pocącej się okolicy.

Nadpotliwość to ciężki i wstydliwy problem, który może wpływać na jakość życia i pewność siebie. Jeżeli doświadczasz tego problemu to warto skonsultować się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę nadmiernego pocenia się i dobrać odpowiednią terapię.

Opracowanie: Jutro Medical